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在决定回归娱乐圈时，团队里有过很多讨论。有的说是拍网剧，有的说是短视频，还有的说是直播。纵然那时候，姜瑶可是被评为“90后四小花旦”，还是之首，可以说颜值与演技俱佳，但若现在以这种形式出现，她还没有准备好。
这三年里，她学会了收起万丈光芒。一年的逃避，两年的沉淀，她让自己，像一颗深埋在蚌壳里的珠，忍受着疼痛去不断打磨。
也就是在选择的过程中，姜瑶有了意外收获。
一档《上新了，生活》综艺，朝她抛来了橄榄枝。这档由柠檬网主创，定位明星体验生活的制作，算是比较喜闻乐见的节目。
真人体验的节目，姜瑶还没有试过。有过犹豫，毕竟很多时候，综艺会更真实地展现自己的状态。而且，对于不少有演员而言，综艺显然不是一个好的选择。
但让她决定接下的原因是这档综艺�
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